青汁の口コミとランキング
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ダイエットにも!青汁で作る美味しいスープ

青汁は葉酸やビタミンを含む健康栄養食です。
特にケールは栄養バランスに優れ新陳代謝も促進させるので、太りにくい体質を作るのにも有効なのですが、苦みや青臭ささが苦手という人も多いはずです。
そこでスープにして毎日の食卓にあげるというのをおすすめします
とろみもほどなくついているので腹持ちが良く、ごはんを少しずつ減らしていきたいという人には最適なメニューです。

実際に作ってみた人たちの多くが“苦みも青臭ささも嘘のように消えた”と証言しているのですから、これは作りがいありそうです。
夏なら冷やしてコールスープにしてもおいしくいただけます。
通常青汁の多くは加熱するとビタミンが消失するとも言われていますが、ケールに関しては心配ありません。
加熱しようが冷やそうが栄養価が失われる事も減ることもないので、安心して諸々の料理にお使いください。
あまり手をかけずに作りたいなら、インスタントスープに混ぜても良いのです。

たとえば子供にも大人気のコーンカップスープの元に青汁粉末を加えて、お湯によく溶かしていただくのはいかがでしょう。
寒い季節なら熱々が美味しいですし、暑い季節ならコールドスープがおすすめです。
ポタージュなら腹持ちもそれなりにあるのでお夜食にも最高です。
炒めた野菜にスープを注いだ後で青汁を加えれば、栄養満点な野菜スープの完成です。
さっぱりした汁物が好きという人はお吸い物に青汁を追加して、変わりグリーン汁というのはいかがでしょうか。
こちらも即席汁の元が市販されているので手間がかかりません。

いつもの離乳食に青汁を加えれば赤ちゃんの発育にも効果を発揮するでしょう。
青汁は野菜汁なので乳幼児にも安心して飲ませる事ができます。
もちろん妊娠中の栄養補給にも最適ですし、ダイエット中という人にも飲んで欲しいです。
ダイエットの影響で必要不可欠な栄養成分まで省略してしまい、お肌がぼろぼろになってしまっている人をたまに見かけます。
青汁なら美肌効果も期待できるので、さっそく試してみてください。

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