青汁の人気の秘密
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青汁の人気の秘密

青汁は全国的に普及してからすでに数十年間人気を保っています。
現在では様々な原料、様々なタイプの青汁が販売されており、今後ますます青汁に人気は高まってゆくと予想されます。
今回はなぜ青汁にこれほど人気があるのか、青汁の人気の秘密に迫りたいと思います。

青汁はなぜ健康食品の中でも人気が高いのか?

青汁には他の健康食品にはない、その知名度を上げて人気を保っている秘密があります。
青汁の人気の秘密をひとつひとつ見てゆきましょう。

1-1.青汁の人気の秘密1・現代人の食生活のバランスを改善する

現代人の食生活は野菜不足で肉食偏向にあるといわれています。
現代の日本人の食事は栄養面で格段に良くなりましたが、偏った食生活による特定の栄養素の不足や脂肪や塩分などの特定の成分の過剰摂取が問題になっています。
特に外食が多く不規則な生活リズムが続く人は偏った食生活になりがちです。
野菜を意識的に多く摂ろうにも手間やコスト面で負担がでてきます。
青汁はそのような現代人の食生活のバランスを改善することに大きな力を発揮します。
わずかな量の青汁で不足している分の植物性の栄養素を補うことができるからです。
また、過剰摂取しがちな脂肪分や塩分の排出を青汁に含まれている水溶性食物繊維やカリウムが促してくれる作用もあります。
このように青汁を飲むことで現代人の食生活のバランスを改善できるのです。
因みに日本人の成人男性の推奨野菜摂取量目安は一日350gです。
しかし、実際の一日の野菜の摂取量は平均して100gほど不足しています。
これを毎日野菜の摂取量を増やすことでカバーすることは大変ですが、青汁はたった一杯3gから4gほどで野菜に換算すると40gから100gほどの栄養素を摂取できます。
手軽に野菜不足を解消するには青汁を飲むことが最適です。

1-2.青汁の人気の秘密2・価格がリーズナブル

青汁は高い健康効果を得られる健康食品ですが、コストパフォーマンスにも優れています。
青汁の一杯分の平均価格は100円ほどです。
一日に一杯青汁を飲んで月に約3000円、一日二杯の青汁を飲んで月に6000円ほどで健康維持や体質改善、美容効果などが得られます。
これをその他の食材を買い求めて得ようと思うと色々な食材を買い揃えなくてはならなくなるのではるかに高いコストがかかります。
より安価な、一杯数十円で購入できる青汁もあります。
ただし、あまり安いものは原産地や製造工程が不明な場合もあるので、しっかりと安全性や品質が確認できる青汁を購入するようにしましょう。

1-3.色々な味が楽しめる

以前の青汁は苦くてマズいものと思われていました。
確かに原料の味そのままの青汁は苦みが強く、独特のくさみもあるものです。
特にケールを原料とした青汁は苦みが強く、くさみもあります。
しかし、最近の青汁は原料の違いや製造工程の工夫、副原料の配合による味の改善により色々な味の青汁が購入できるようになりました。
大麦若葉を原料とする青汁は苦みが少なく、むしろおいしいと感じる人が多くいますし、果汁やハチミツ、黒糖を配合して飲みやすくした青汁もあります。
苦い青汁が苦手な人でも色々な味の青汁に中から自分に合う味の青汁を楽しめるのです。

1-4.実際の健康効果が高い

青汁を飲み続けた人の多くが実際に健康効果を実感しています。
この理由が青汁の人気の一番大きな秘密かも知れません。
青汁を飲み続けることで健康を維持できたり、体質改善に成功した人からの口コミで青汁が広まっていった経緯が青汁の人気を支えている大きな理由の一つです。

1-5. 体質改善効果が高い

青汁にはアレルギー体質を改善させるために必要な食物繊維やポリフェノール、各種ビタミン、ミネラルが豊富実含まれています。
それらの成分が総合的に身体に作用して体質を改善してくれます。
また青汁自体が植物性の食品なので、アレルギー体質の人が好みやすい肉料理や脂質の多い料理を摂る際の食生活のバランスを改善してくれます。
その結果、徐々にアレルギー体質が改善され健康な身体になることができます。

1-6.子供からお年寄りまで幅広く飲むことができる

青汁は小さなお子さんやお年寄りなど身体の抵抗力が弱い人でも安心して飲むことができます。
青汁の原料はケールや大麦若葉、明日葉などの天然の原料です。
そのため身体に優しく、健康に導いてくれる青汁は幅広い年齢層の人が飲むことができます。
青汁の苦みやにおいが苦手な人は、甘味料や果汁入りの青汁を飲むことでおいしく青汁を飲むことができま す。
また、自分でカレーや味噌汁、牛乳や豆乳などに青汁を混ぜて頂くこともできます。
実際に多くの人が青汁を取り入れたレシピで調理した料理で青汁をおいしく頂いています。

1-7.様々なタイプがあり、生活スタイルや好みに合わせやすい

青汁には味以外にも様々なタイプがあります。
そのためそれぞれのタイプの長所を活かすことで色々な生活スタイルに合わせて青汁を摂取できるので、多くの人に人気があるのです。
例えば、忙しく中々調理をする時間がない人にはサプリメント感覚で少量水があれば簡単に飲める錠剤タイプの人気があります。
この錠剤タイプの青汁は、青汁の味やにおいもほとんどないので、青汁の味が苦手な人にも人気があります。
普段の食事と一緒に青汁を飲みたい人には液体タイプや粉末タイプの青汁が人気です。
粉末タイプの青汁は水以外にも牛乳やフルーツジュースで割ったり、様々な料理に混ぜて食べることもできるので、色々な味を楽しみたい人にも人気です。
より鮮度にこだわる人には新鮮な青汁を冷凍にしてある冷凍タイプの青汁の人気があります。
このように、青汁の飲む人の生活スタイルや好みに合わせやすい点も人気の秘密です。

2.青汁の人気の秘密を理解して、自分にピッタリの青汁を選んで飲もう

いかがでしたでしょうか?青汁にはその人気を支える様々な理由があります。
様々な青汁の味やタイプが購入する人のニーズに合う青汁を生みだしています。
自分に合う青汁を見つけやすいことが青汁の人気の秘密のひとつです。
また味や青汁のタイプの他にもメーカーにより青汁購入者が受けられるサービスも青汁の人気の秘密です。
青汁を定期購入すると割引になるメーカーや、専用シェイカーがプレゼントされるメーカーもあります。
青汁の人気の秘密を理解し、自分にピッタリの青汁を選んで飲むようにしましょう。

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