青汁、どうやって選んでますか？

健康食品と呼ばれるものは世の中に星の数ほどありますが、その代表とも言えるのが青汁ではないでしょうか？
様々な種類の青菜や野菜の栄養が凝縮されている青汁、野菜不足の現代人が手軽に野菜を摂れるとあって、健康食品界のロングセラー商品で、私たちにもとても身近なものです。

今や青汁も様々な会社から発売されています。
みなさんはどのように選んでいますか？
青汁というと、まずい、飲みにくいというイメージも強いので、まずは好みの味で選んでいるかもしれません。
もちろん、美味しく飲むことは長く続けられる要因なのでとても大切なポイントなのですが、青汁も商品によって得られる効果が少しずつ異なります。

健康のために飲む！という漠然とした目的から一歩踏み込んで、今の自分の身体の状態に一番合った青汁を選んでみましょう。
例えば、美しいお肌になりたい方やお肌のトラブルを抱えている方は、大麦若葉やケールがメインに使われている青汁がおすすめです。
これらにはタンパク質をアミノ酸に分解してくれる亜鉛や、ビタミン群が多く含まれているからです。

便秘でお悩みの方は、食物繊維が豊富な桑の葉や明日葉が使用されている青汁が良いでしょう。
乳酸菌やカルシウムが配合されている商品もあります。

今まで、青汁なんてどこも同じ、味と価格で選んでいたという方もは、ぜひ、各商品の原材料や成分を見直してみてください。
自分の身体に最適な青汁に出会えるといいですね。