青汁の口コミとランキング
メインイメージ

青汁と納豆で無敵効果?!

青汁だけでも体に良いのですが、ある食品と組み合わせるだけでもっと体に良くなるってご存知ですか?その食品とは、日本の食卓に欠かせない『納豆』です。
ではなぜ青汁と納豆を一緒に摂取すると体に良いのでしょう?まずは納豆が体にもたらす効果を調べてみました。

【効果①アンチエイジング】
ヒアルロン酸の約十倍の保湿力をもつポリグルタミン酸や、分子が小さく浸透しやすいポリアミンが肌を若々しく保ってくれます。

【効果②美肌】
体内の毒素や老廃物を輩出してくれるレシチンがニキビやシミ肌荒れの改善をしてくれます。

【効果③疲労回復】
疲労回復に効果があるビタミンB群がバランスよく含まれており、眼精疲労の解消にも効果があります。

【効果④血液サラサラ】
血管のつまりからくるリスクを回避してくれるナットウキナーゼが脳梗塞や心筋梗塞の予防に役立ちます。

【効果⑤便秘解消】
食物繊維が豊富なため腸の働きが活発になり便秘解消に効果があります。
この納豆と青汁を一緒に摂取することでお互いに良いところを打ち消すことがないので、すべてを摂取することが出来るのです。
つまり、1度に多くの栄養を摂取することが出来るのです。
食べ方としては、納豆に粉末の青汁を混ぜて食べてもいいし、青汁ドリンクと納豆のように別々に摂取してもいいし、どちらにしても効果は同じだそうです。
タイミングとしては朝食に摂取すると良いそうです。
青汁が日課になっているあなた、納豆もプラスしてもっと健康になってみませんか?

トップに戻る